ومن الغذاء ما قتـــــــــــــــــــــل!ا

لاتظن بى الظنون وتفكر أنى معلم أصول وأجول فى وكالة الخضار

والفاكهة أو أنى ألفت انتباهك إلى مالذ وطاب من أصناف الخضار

والفاكهة،وقد أغريتك بصورة لها وهى تحفزك أن يسيل لعابك لها

ألأمر كله غير ذلك فقد إسترعى إنتباهى أن المواقع الطبية التى من

سماتها التطوع ولوجه الله فى أن تقدم النصائح والمواضيع التى

تهم خلق الله فى أبدانهم وصحتهم وأن تكون بمثابة مرشد أو دليل 

لمن يبغى أن يقود حياة أفضل تتميز بقلة المشاكل الصحية والأبتعاد

عما يعكنن المرء أثناء حياته ويجعله زبون مستديم للأطباء الذين

تعددت آراءهم واختلفت رؤيتهم فى تشخيص ما يصاب به المرء

من إعتلال أو أمراض.ا

والعبد لله مشترك فى إحد تلك المواقع وقد لاحظت فى ألآونة

  ألأخيرة إضافة موضوع جديد كان بالضرورة لازمآ ومهمآ أن يكون

الناس على دراية به وفى ذهنهم حاضرآ بالمعلومات المتوافرة

عنه وما يستجد من تقارير أو أبحاث تتعلق به.ا

ولا يوجد موضوع على المستوى الطبى أو المستوى العام يشغل 

بال العامة والخاصة إلا موضوع الوباء القادم على أنحاء العالم

بدون إحم ولا دستور كما يقولون ألا وهو وباء الفيروس إتش

وان إن وان وهو ما يعرف تحت إسم إنفلونزا الخنازير؟؟

هو فيروس يصنف تحت مرتبة الفيروسات التى ليس لها من

عضلات قوية تستعرضها على خلق الله بل هو فيروس شبه

ضعيف مقارنة بالفيروس الذى نتعايش معه على مدار العام

ويزورنا بلا موعد مسبق وبلا إستئذان على مدار العام لتسمع

وبصفة تكرارية من يكح فى وجهك ويتبع ذلك بقوله:لامؤاخذة

أصل أنها عندى إنفلونزا...تفتكر أحسن حاجة أخدها لها إيه؟؟

وتمر ألأزمة وتنتهى ألأنفلونزا ليصاب بعدها بفترة قد تطول

وقد تقصر وتسمعه يقول لك:ياااه ده أنا لسه الشهر إللى فات

كنت واخدها وجبت علاج ياما..هوه أنا ليه دايمآ عندى إنفلونزا؟

السبب بسيط ياسيدى وهو أن الجهاز المناعى تبع سيادتك

بعافية شويتين وهو فى ذلك مختلف فى قوته وطريقة أدائه

عن شخص آخر من النادر أن تراه زبون مستديم للصيدلية

حيث يبحث دائمآ عن الدواء ألأقوى الذى يستطيع عن طريقه

أن يطرد هذا الفيروس اللعين؟؟

والحل هو تقوية الجهاز المناعى الذى هو من أدق وأعجب

ألأجهزة فى جسم الحيوان (بما فيها ألأنسان) حيث تقوم على

أكتافه مهمة التعامل مع هذا الضيف الثقيل وبدء حرب لاهوادة

فيها كى يرد الصاع صاعين لهذا الطارق الغير مرحب به ويخلص

الجسم منه ومما سوف يتداعى بسببه من تداعيات.ا

والجهاز المناعى يعتمد أساسآ على الغذاء الجيد ،هذا على 

المستوى العام،أما على المستوى الخاص فهناك قسم كبير من

أقسام الغذاء يختص بالمساعدة التى يقدمها للجسم كى يقاوم

الجسم الغريب عليه ويزيد من فعالية الجهاز المناعى.ا

هذا القسم نلاحظ أن بعض الناس يعتبره من المكملات الغذائية

أو ألأصناف الغذائية الثانوية بحيث أنها تخضع للظروف

فإذا كان هناك وفرة أو سعة من المصارى كان من الممكن

شراء إثنين كيلو من أصناف تخضع لأسعار رحيمة وفى

متناول الجميع وبعض ألأحيان لايحدث هذا ...تبعآ للظروف

والتى غالبآ ما تقع فى دائرة ألأستمرارية من قلة المصارى!ا

ومن الفاكهة والخضروات ما به من مكونات لها دور فعال 

فى تقوية هذا الجهاز العجيب،وعلى سبيل المثال لا الحصر

نجد العنب ألأسود،الملفوف،ألأويستر أو فواكه البحر ،السبانخ

البطاطس الحلوة(البطاطا)،...الخ

أتمنى أن نلتقى مرة أخرى لنفرد لكل نوع بعض التفصيل 

لأهميته وضرورته فى تقوية الجهاز المناعى ومحاربة ألأنفلونزا.ا